- 最後登錄
- 2025-5-11
- 在線時間
- 38920 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
     
- 帖子
- 70333
- 積分
- 209039 點
- 潛水值
- 1281506 米
| 吃飽飯後起身散步運動,不僅能促進消化,更能有效平穩血糖。不過,家醫科醫師李思賢指出,有一名患者每天都會超慢跑來穩定血糖,但只要一沒運動血糖就飆高,其實原因就出在「沒有增加肌肉量」。
醫師李思賢在臉書粉專「思思醫師,陪你健康的好朋友 」發文提到,慢跑和走路像是一種急性穩定血糖的藥物,當需要在餐後、或者短時間內快速讓血糖下降,跑步或快走的確很有效,因為透過肌肉收縮,可以把血糖拉進細胞裡。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |