找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組
火影cosplay我的英雄人妖3d三國志無碼流出
末世:萬陳凡張夢摩绪@gegvh 624gta

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

背骨館長怎麼罵國民黨

講綠共的人根本不了解

[繁]薬師少女的獨語45

沈伯洋認證 張啟楷一

小草帳號造謠賴清德總

(中壢)這間店的服務
健康資訊
查看: 259|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)[不挨餓也能瘦!粉領族調整飲食順序 1個月成功甩肉5公斤][奇摩新聞][114.5.20][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
70740
積分
211385 點
潛水值
1289946 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2025-5-20 10:27 AM|只看該作者|倒序瀏覽
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
營養師趙函穎近日分享了一個成功的減重案例,一名上班族女性僅透過調整進食順序,在一個月內就成功減重5公斤,腰圍更減少了3吋,而且完全不需要挨餓。
這位上班族原本就有良好的飲食習慣,每天帶便當上班,飲食內容包含五穀飯、蔬菜、肉類和水果,營養均衡。同時保持每週三天的運動習慣,包含肌力和有氧運動。然而,半年前因為受傷無法運動,但仍維持原本的飲食量,導致體重在半年內增加了8公斤。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部