- 最後登錄
- 2025-5-15
- 在線時間
- 38968 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
     
- 帖子
- 70384
- 積分
- 209315 點
- 潛水值
- 1282586 米
| 台灣醫界最新研究指出,許多人在享用大餐後,常因罪惡感而立即進行高強度運動,試圖彌補攝取過多的熱量,但這樣的行為反而可能危害心臟健康。
台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉書粉專「基因醫師張家銘」分享,根據2025年刊登於《Nature Communications》期刊的研究顯示,在攝取高脂高熱量飲食後,立即進行高強度運動反而會加重心臟負擔。
該研究對老鼠進行為期8週的實驗,分別讓牠們在高脂飲食後進行不同強度的運動。結果發現,只有類似慢走等低強度運動能有效保護心臟結構和功能,而中高強度運動反而加重了心肌肥厚、收縮無力與心臟纖維化的情況,甚至造成粒線體損傷。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |