[繁]鬼人幻燈抄06-	[繁]鄉下大叔成為劍聖	[繁]機動戰士Gundam G
[繁]正義使者 - 我的	[繁]為美好的世界獻上	姐讓你們看個夠

健康資訊

返回列表

查看: 64|回復: 0

[轉載](健康與保養)[早餐吃對蛋白質！研究：全天持續燃脂還能降血糖][奇摩新聞][114.5.13][複製鏈接]

y8qc2gk91

博　士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

帖子: 70395
積分: 209384 點
潛水值: 1282826 米

電梯直達

樓主

發表於 4 天前|只看該作者|倒序瀏覽

升級為尊貴會員或贊助會員，讓你擁有自由、暢通無阻、應有盡有及所有資源任你使用的無窮快感。

許多人為了減重選擇不吃早餐，但蕭捷健醫師表示，想要有效減重反而更應該要吃早餐，特別是高蛋白質的早餐，不僅有助於降低血糖，還能抑制食慾與加速代謝，讓人一整天都處在燃脂模式。
減重醫師蕭捷健在臉書粉專分享了一項發表於《Nature》期刊的研究。該研究由美國密蘇里大學進行，研究人員將28名原本不吃早餐的受試者分為兩組，分別讓他們食用高蛋白低碳水早餐（含雞蛋和瘦肉，總蛋白質35克）與低蛋白高碳水早餐（含牛奶、穀類和麥片，總蛋白質13克）。
...

瀏覽完整內容，請先註冊或登入會員

附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號？註冊

分享0收藏0支持0

若新密碼無法使用，可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

返回列表

Archiver|手機版|廣告|聯絡我們|廣告查詢|廠商合作|伊莉

GMT+8, 2025-5-17 06:45 AM

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。