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生理期吃紅豆湯真的有用? 別再不知月經不適該吃什麼!營養師授飲食攻略
月經來臨時女性由於荷爾蒙的關係,生理、心理都會因此受到影響,這時許多人會想到「紅豆湯」可以幫助女性緩解經期不適,但真的是這樣嗎?除了紅豆湯以外,還能準備哪些食物幫助女性更舒適地度過生理期呢?光田醫院營養師廖祐妊針對女性生理期不適問題分享飲食相關建議。 ... |
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