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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 營養醫學專家劉博仁在臉書粉專指出,快樂不是靠「等有錢、等升職、等退休」才會來,並提出5個能夠提升幸福感的方法。其中,哈佛大學一項長達85年的研究顯示,讓人活得長壽、健康的關鍵並非飲食或運動,而是擁有穩定且親密的人際關係。
劉博仁臉書粉專分享,現代人生活忙碌,往往一心多用,同時處理工作、滑手機,還要擔心未來,導致無法感受到快樂。事實上,快樂是可以從現在就慢慢培養出來的。根據心理學研究,快樂不是單靠運氣,而是與幾個關鍵條件有關,只要每天一點點練習,幸福感就會悄悄回來。 ... |
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